商品合計\1,500以上で送料無料■読むだけで絶対やせられる■〈ムック〉の本■アレン・カー■阪本章子■ロングセラーズ■1998年06月
評価: 3.83
レビュー
自己管理
週２で運動をし、たいしたものを食べているわけでも無いのに太ってきてどうしたものかと思っていました。禁煙セラピーでお世話になったアレンカーの本で、ダイエットもあったことを思い出し購入してみました。私にとっては禁煙セラピーの本で実績があったので、アレンカーの言葉はするすると私の中に入ってきました。自分の中で、今まで気になってはいたけれど、世間全体でバランスよく食べるのに必須！といわれているような食べ物に対してそれ以上疑問を持つでもなく過ごしていました。しかし、この本でそれまで気にかけていたことの答えがいろいろと出て、私の中ではすっきりしました。この本の内容を読んで納得すれば、２度と体重や健康に対して過敏にならずに生活ができると思います。この本の内容をできる限り実践し始めてから３週間ですが、５２キロから４９キロに減りました。運動より、食べ物を変えただけでするすると落ちていく体重は感動でした。数日に１回程度ですがお酒を飲まなければもうちょっとスムーズに落ちそうです。次は禁酒セラピーを読んでみたいと思っています。ダイエットセラピーは体に不調のある父と、体重を気にかけている母にも読んでもらおうと思っています。
